Capitulo 2
Sorvete Natural com Leite de Coco
Ingredientes
- 10 bananas prata
- 10 colheres de chá de cacau em pó
- 10 colheres de sopa de leite de coco
Técnica de preparo
- Congelar a banana já picada;
- Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir congelado.
Sem glúten, sem lactose, sem ovo, sem soja
Rendimento: 10 porções de 80 gramas (3 colheres de sopa)
| Calorias (kcal) | Carboidrato (g) | Proteína (g) | Lipídio (g) |
|---|---|---|---|
| 104,17 | 18,48 | 2,16 | 3,34 |
| Fibra (g) | Sódio (mg) | Calcio (mg) | |
| 1,33 | 6,60 | 5,42 | |
| Calorias (kcal) | Carboidrato (g) | Proteína (g) | Lipídio (g) | Fibra (g) | Sódio (mg) | Calcio (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 104,17 | 18,48 | 2,16 | 3,34 | 1,33 | 6,60 | 5,42 |