Capitulo 1
Mousse de Cacau com Abacate
Ingredientes
- ½ abacate maduro
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de sopa de mel
Técnica de preparo
- Bater todos os ingredientes e deixar na geladeira até firmar.
- Servir gelado.
| Calorias (kcal) | Carboidrato (g) | Proteína (g) | Lipídio (g) | Fibra (g) | Sódio (mg) | Cálcio (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 69,14 | 8,41 | 1,75 | 3,70 | 2,41 | 0,26 | 5,26 |
Rendimento: 4 porções de 50 gramas (2 colheres de sopa)
| Calorias (kcal) | Carboidrato (g) | Proteína (g) | Lipídio (g) | Fibra (g) | Sódio (mg) | Cálcio (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 69,14 | 8,41 | 1,75 | 3,70 | 2,41 | 0,26 | 5,26 |